आपकी पीठ को मज़बूत बनाने के लिए तथा आपको चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए कुछ सरल व्यायाम प्रस्तुत हैं।
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दुनिया देखने का मेरा ज़रिया
मेरा परिचय
- शालिनी नारंग
- जिसके दिल में आज भी एक छोटा सा बच्चा छुपा है जो आसमान छूने की इच्छा रखता है।
3 टिप्पणियां:
description of each exercise would have been more helpful for us. otherwise its really a nice educative manner to describe. these days people do need to do all of these exercises to keep their back fit. nice one as usual.
Raman
वाह-वाह ! मजा आ गया !
Thats really nice animation. Where did you get the animatoin from?
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